Hyvinvointi

Pienikin aktiivisuus on hyväksi

Arki on monille meistä hektistä ja stressaavaa, mutta asioita priorisoimalla liikunnalle löytyy kyllä aikaa. Päivittäinen ajan käyttömme on monen asian summa, johon vaikuttaa esim. meidän tavat, tottumukset, ympäristö kuin puolisomme. Meillä jokaisella täysi-ikäisellä on kuitenkin valta hallita omaa ajankäyttöämme ja päättää miten ja mihin sen käytämme. Positiivinen energia Positiivisella elämänasenteella saat huomaamatta lisää energiaa päivään. Positiivinen energia …

Pienikin aktiivisuus on hyväksi Read More »

Unelmissa kaikki on mahdollista

”Unelmissa kaikki on mahdollista ilman mitään rajoituksia.” Unelmoinnin avulla voimme tutkia maailman mahdollisuuksia turvallisessa ympäristössä. Sillä unelmissa kaikki on mahdollista ilman mitään rajoituksia. Siksi rakastamme myös elokuvia ja kirjoja, jotka herättävät unelmamme henkiin. Voimme niitä seuratessa elää hetken osana päätähuimaavia seikkailuita sekä kokea satumaista rakkautta, josta uskallamme vain salaa haaveilla. Jokainen meistä on varmasti kuullut sanonnan” The …

Unelmissa kaikki on mahdollista Read More »

Ilmaiset keinot kauneuteen

Kauppojen hyllyt pursuavat erilaisia purkkeja ja puteleita, joilla luvataan silottaa posket. Pelkästään katsomalla TV:tä tai kävelemällä lähi kauppaan näemme useita eri vaihtoehtoja ongelman ratkaisuun. Kaikki keinot eivät kuitenkaan ole maksullisia sillä ihomme nuorekkuuteen vaikuttaa moni asia. Kuten unen määrä, säännöllinen liikunta, monipuolinen ruokavalio, riittävä veden juonti ja erilaiset öljyt ja vitamiinit. Lisäksi pystymme vaikuttamaan ihomme …

Ilmaiset keinot kauneuteen Read More »