Uncategorized

Lisää hyvinvointia arkeen Olisi suositeltavaa huoltaa kehoa joka päivä ainakin muutaman minuutin ajan venyttelemällä, joogaamalla, rullailemalla jumit auki putkirullalla tai jollakin muulla vastaavalla laitteella. Ulkoisen kehonhuollon lisäksi olisi hyvä huoltaa myös mieltä eli sisäistä hyvinvointiamme. Mielellä on tunnetusti suuri vaikutus kehoomme. Mitä enemmän meillä on stressiä sitä helpommin myös kehomme on jumissa, vaikka emme olisi […]