Else

Terveelliset herkut helposti – jälkiruoka tai aamupalapöytään

Ruoka /

Tässä pari reseptiä, joilla loihdit terveelliset herkut helposti jälkiruokapöytään tai aamupalaksi.  Nämä super helpot herkut valmistuvat muutamassa minuutissa ja ovat samantien valmiita tarjoiltavaksi yllätysvieraille tai puolisolle aamupalaksi. Tarvitset vain astian, maustamatonta jogurttia, marjoja ja kaurahiutaleita.Suosittelen myös kokeilemaan Fazerin Alku sadonkorjuupuuro hiutaleita perus kaurahiutaleiden sijaan. Alku puurohiutaleiden joukossa olevat siemenet antavat mukavan lisän jälkiruokaan. Myös erilaiset pähkinät ja […]

Terveelliset herkut helposti – jälkiruoka tai aamupalapöytään Read More »

Talvimuotia 2019 – joka tuo pilkettä silmäkulmaan

Muoti /

Kaipaatko jotain uutta ulkoiluun? Ei hätää sillä nyt löytyy! Kirkkaita värejä, tyköistuvia trikoohousuja ja haalareita – niistä on talvimuoti 2019 tehty. Tämän talven trendit tuovat mukanaan tuulahduksen vanhaa retroa höystettynä uusilla trendeillä. Varmaa on myös se, että nämä vaatteet päällä katseet ja suupielet kääntyvät hymyyn. Pirteän erikoisesta mallistosta löytyy onneksi myös hieman hillitympiä vaihtoehtoja niitä

Talvimuotia 2019 – joka tuo pilkettä silmäkulmaan Read More »

Lämpimästä kylmään – Näin estät flunssan

Hyvinvointi /

Näin talven keskellä on ihana päästä hetkeksi jonnekkin lämpimään. Mutta miten selvitä loman jälkeen iskevistä talvi pöpöistä. Etenkin kun matka on ollut jossakin lämpimässä ja paluu arkeen tuntuu yhtä rajulta kuin pulahdus avantoon. Mitä siis keinoksi? Näillä keinoilla estät flunssan 1. Lepää Matkalta paluu voi olla niin henkisesti kuin fyysisesti rankkaa. Aika ero ja lämpötila

Lämpimästä kylmään – Näin estät flunssan Read More »

Mistä energiaa työviikkoon

Hyvinvointi /

Viikonlopun jälkeen maanantai voi joskus tuntua kaoottiselta. Edellisen viikon keskeneräiset työt odottavat työpöydällä ja uudet jonottavat jo vuoroaan. Mistä siis apua työkaaoksen keskelle? Tässä viisi helppoa keinoa, joilla hallitset työkaaosta ja saat lisää virtaa itse työntekoon. Energiaa työviikkoon, top 5 vinkkiä 1. Arvioi tärkeysjärjestys Mitkä ovat tämän viikon tärkeimmät tehtävät, jotka pitää saada tehdyksi ja mitkä

Mistä energiaa työviikkoon Read More »

Hauskat hyvän olon vinkit arkeen

Hyvinvointi, My Story /

Tässä muutama hauska pieni vinkki arkeen. Näiden avulla saat lisää virtaa ja positiivista energiaa viikkoosi. Hyvää oloon ei voi hukkua, joten sitä ei voi olla koskaan liikaa. Vaalikaa siis hyviä muistoja ja tehkää asioita joista tulette hyvälle tuulelle. Vaikka jokainen meistä saavuttaa ja kokee hyvän olon omalla tavallaan voimme teoillamme lisätä tai ainakin boostata läheistemme

Hauskat hyvän olon vinkit arkeen Read More »

Dream Killers – Pohdintatehtäviä merkitykselliseen elämään

Hyvinvointi /

Olemme syntyneet unelmoimaan ja uskomaan itsemme. Miksi sitten kadotamme aika ajoin uskomme ja vaivumme epätoivoon. Mikä saa meidät epäilemään taitojamme ja kykyjämme. Keräsin tähän muutaman ajatuksen tai ehkä ennemminkin ajatustehtävän. Mistä löytää uskoa jatkaa eteenpäin silloin, kun kaikki tuntuu turhalta. Dream Killers /3 kysymystä itselle Lue, mieti ja kirjoita omat ajatukset ylös 1.Miksi en usko

Dream Killers – Pohdintatehtäviä merkitykselliseen elämään Read More »

Dream Killers 2. – Pohdintatehtäviä itselle

Hyvinvointi /

Tämä on jatkoa edelliseen kirjoitukseeni Dream Killers. Mikäli et ole vielä lukenut edellistä kirjoitustani niin suosittelen lukemaan sen ensin. Lue tästä: Dream Killers Omien unelmien tiedostaminen ja niiden todeksi eläminen on tärkeää, jotta koemme elämämme merkitykselliseksi! Dream Killers pohdintatehtäviä osa 2. 4. Järjestä kaaos Kaaos on mielentila, jossa unelmat ja haaveet leijuvat vailla selkeää päämäärää. Luomme

Dream Killers 2. – Pohdintatehtäviä itselle Read More »

Something else – 25 random juttua Elsestä

My Story /

Tässä viikonlopun kevennyksenä 25 random juttua minusta. Tämä postaus, jotain ihan muuta kuin asiaa. Olen saanut teiltä paljon erilaisia kysymyksiä viime aikoina, joten ajattelin kertoa teille hieman itsestäni. Nämä kysymykset ovat hauskoja ja niihin voit lukiessasi samalla miettiä omia vastauksiasi. Kysymykset sopivat hyvin myös kaveriporukan tai puolison kanssa illanviettoon. 25 random juttua Elsestä 1. Mitä harrastaisit

Something else – 25 random juttua Elsestä Read More »

18 kysymystä lukijoilta

My Story /

Kirjoitin viime kirjoituksessani vastauksen muutamaan random kysymykseen itsestäni. (Lue kirjoitus tästä.) Samalla lupasin vastata teiltä tuleviin kysymyksiin. Tässä vastauksia kysymyksiinne. 18 kysymystä lukijoilta 1. Kevät, Kesä, Syksy vai Talvi?Kevät on ihanaa aikaa, mutta siitepölyallergiasta johtuen valitsen kesän. 2. Kahvi vai Tee?Kahvi kauramaidolla 3. Suihku vai Sauna?Suihku 4. Uimapuku vai Bikinit?Nykyisin löytyy pajon ihania uimapuku 5. Kävelle,

18 kysymystä lukijoilta Read More »